תחומי טיפול

מהו סטרס בכלל ואילו דרכי טיפול בסטרס קיימים? לחץ הוא תגובה פיזיולוגית ופסיכולוגית טבעית למצבים מאתגרים או תובעניים. לחץ מתרחש כאשר אדם מבין שהוא לא

האתגר של התמודדות עם שינויים בחיים בחיי היום-יום אנו נתקלים בהמון שינויים שיכולים להיות מאתגר להתמודד איתם. חלק מאיתנו יכול להסתגל לשינויים ולהתמודד איתם בצורה

בואו נדבר קצת על עייפות? עייפות היא תחושה שמגיעה בעקבות חוסר אנרגיה בגוף ורבים מאיתנו חווים אותה במהלך היום. עייפות יכולה להשפיע באופן משמעותי על

מהם דרכי הטיפול בעצבים? כל אחד מאיתנו מתעצבן לפעמים, חלקנו קצת יותר סבלניים ולחלקנו יש "פתיל קצר" יותר. חוסר סבלנות בכבישים היא תופעה מוכרת, אנחנו

בואו נדבר קצת על התמודדות עם פחדים תחושת הפחד היא חוויה מוכרת לכולנו, ולעיתים היא עשויה לשתק אותנו. פחד מתעורר כאשר אנחנו ניצבים מול משהו

מהי רגישות יתר? תסמונת רגישות גבוהה המכונה גם HSP שהוא קיצור של Highly Sensitive Person, היא תופעה בה האדם רגיש יתר על המידה בתגובותיו למצבים

מהו בטחון עצמי? ההגדרה המילונית של בטחון עצמי הוא "אמונה של אדם ביכולתו להצליח במעשיו או בצדקת דרכו או בנכונות החלטותיו". אין אחד מאיתנו שלא

בואו נדבר קצת על בעיות שינה אם אתם סופרים כבשים כדי להירדם, מתעוררים הרבה בלילה או לא מצליחים לישון לילה רצוף, כנראה שאתם מתמודדים עם

באילו מצבים הילדים שלנו זקוקים להרגעה? עולמם של ילדינו לעיתים סוער ומבולבל והם צריכים משהו שירגיע אותם. ילדים יכולים לחוות מצבים של חרדה, פחדים וחוסר

מהי חרדה חברתית? חרדה חברתית, המכונה גם פוביה חברתית, היא מצב בריאותי נפשי שכיח המאופיין בפחד או חרדה עזים במצבים חברתיים. אנשים עם חרדה חברתית

מה הגורמים לחרדות אצל ילדים? חרדה אצל ילדים היא נושא מורכב עם סיבות בסיסיות שונות הדורשות תשומת לב והבנה. כמה מהגורמים הנפוצים הגורמים לחרדת ילדות

בואו נדבר רגע על מהי חרדה בדיוק? חרדה היא תגובה גופנית טבעית למצבי לחץ או איום. אנשים שחווים מצבים של חרדה מרגישים לרוב דאגה, אי

מהי התופעה של הפרעת קשב וריכוז? הפרעת קשב וריכוז הידועה גם כ-ADHD קיצור של Attention deficit hyperactivity disorder, היא תופעה נוירו-התפתחותית שבאה לידי ביטוי בקשיי