תפריט
לחץ הוא תגובה פיזיולוגית ופסיכולוגית טבעית למצבים מאתגרים או תובעניים.
לחץ מתרחש כאשר אדם מבין שהוא לא יכול להתמודד עם הלחצים או האיומים שניצבים מולו.
בעוד שלחץ יכול להיות מועיל במינונים קטנים, עוזר להניע ולשפר ביצועים,
מתח כרוני או מוגזם יכול להיות בעל השפעות מזיקות על הבריאות הפיזית והנפשית כאחד.
במצב של סטרס הגוף משחרר הורמונים מסוימים, כמו למשל קורטיזול ואדרנלין,
המכינים את האדם לתגובת "הילחם או ברח" (fight or fly).
מתח יכול להתבטא בדרכים שונות, כולל תסמינים פיזיים, רגשיים והתנהגותיים.
סוגים נפוצים של לחצים כוללים בין היתר לחצים בעבודה, חששות כלכליים, בעיות ביחסים האישיים והחברתיים ושינויים גדולים בחיים.
בעוד שלחץ לטווח קצר יכול להועיל במצבים מסוימים,
התסמינים של סטרס כרוני עלולים להוביל להשפעות בריאותיות שליליות,
כולל בעיות לב וכלי דם, מערכת חיסונית חלשה והפרעות בריאות נפשיות.
ישנן טכניקות יעילות לנהל מתחים בצורה נכונה ולסייע בטיפול בסטרס, כגון תרגילי הרפיה,
ניהול זמן של פעילויות היומיום ושינויים באורח החיים.
טכניקות אלו חיוניות לשמירה על רווחה כללית ורמת תפקוד גבוהה בחיי היומיום.
לחץ כאמור הוא מצב תגובה טבעי של הגוף לסיטואציות שונות.
סטרס הוא לחץ גבוהה או מוגזם שהרבה פעמים גם יכול להזיק ברמה הבריאותית.
הנה כמה גורמים שיכולים להוביל לסטרס:
כל אחד יכול להגיע למצבים של מתח ולחצים בגלל גורמים שונים.
בעזרת תמציות פרחי הבאך ניתן לטפל בגורמים שמובילים ללחצים גופניים ונפשיים,
נועה לוי טיפול בפרחי באך מטפלת עם תמציות פרחי הבאך בחוסר האיזון הרגשי הבסיסי שגורם לתחושות של מתח.
כל תמצית של פרחי באך מכוונת לטפל ברגשות השליליים הספציפיים שגורמים ללחץ,
כגון פחד, דאגה או הצפה רגשית, ועוזרת להחזיר תחושת שלווה פנימית ואיזון.
על ידי הסטה עדינה של רגשות שליליים אלה למצבי תודעה חיוביים יותר,
תמציות פרחי באך מסייעות לקדם חוסן רגשי ועוזרות לאנשים להתמודד טוב יותר עם הגורמים ללחץ בחייהם.
התמציות פועלות ברמה אנרגטית עדינה, תוך הרמוניה בין תדרי הרטט של הפרחים לבין התדרים הרגשיים של המטופל.
אינטראקציה אנרגטית עדינה זו מסייעת להביא את המטופל לתחושת רוגע ומפחיתה את השפעת הלחץ על הגוף והנפש כאחד.
תמציות פרחי באך משמשות לעתים קרובות כטיפול בסטרס משלים לצד טכניקות אחרות לניהול מתח,
כגון מדיטציה, יוגה או ייעוץ, כדי לתמוך ברווחה רגשית כללית.
היעילות של תמציות פרחי באך ברקיחה אישית להפחית מתח בגוף ולטפל בסטרס יכולה להשתנות מאדם לאדם.
באופן כללי, חלק מהמטופלים מדווחים על שינוי עדין ברמות הלחץ שלהם תוך מספר שעות לאחר נטילת הטיפות הראשונות.
עם זאת, עבור חלק מהמטופלים, שיפורים ניכרים במתח הפיזי עשויים להתרחש בהדרגה על פני תקופה של מספר ימים עד כמה שבועות.
שימוש עקבי בתמצית פרחי באך מתאימה הוא המפתח לחוות את מלוא היתרונות שלה בהקדם.
לתוצאות מיטביות, מומלץ ליטול את התמציות באופן קבוע לפי ההוראות, בדרך כלל ארבע פעמים ביום.
חלק מהאנשים מוצאים לנכון לנהל יומן כדי לעקוב אחר ההתקדמות שלהם בתהליך ולציין כל שינוי במצבם הפיזי והרגשי.
תחומי טיפול נוספים:
תחומי טיפול נוספים:
שתפו עם חברים: