תפריט
חרדה חברתית, המכונה גם פוביה חברתית, היא מצב בריאותי נפשי שכיח המאופיין בפחד או חרדה עזים במצבים חברתיים.
אנשים עם חרדה חברתית חווים לעתים קרובות דאגה עצומה מפני שיפוט על ידי אדם אחר, תחושת נבוכה או דחייה על ידי אחרים.
פחד זה יכול להוביל את אנשים שמתמודדים עם חרדות להימנע מאינטראקציות חברתיות,
שעלולות להשפיע באופן משמעותי על חיי היומיום, מערכות יחסים והזדמנויות קריירה.
אנשים שמתמודדים עם חרדות חווים את החרדות בשלל צורות, אחת מהן היא התקף חרדה.
אנשים שחוו התקף חרדה בחייהם חיים בפחד תמתמיד מהאפשרות שיחוו התקף חרדה נוסף.
תופעות של חרדה חברתית עשויים לכלול ביטויים גופניים כגון הזעה, רעד ודפיקות לב מואצות או סחרחורות.
המצב יכול לנוע בין קל לחמור, כאשר אנשים מסוימים חווים חרדה רק במצבים ספציפיים,
בעוד שאחרים עשויים להיאבק ברוב המסגרות החברתיות.
חשוב לציין שחרדה חברתית היא יותר מסתם ביישנות.
זה פחד מתמשך ועז שיכול להפריע לתפקוד יומיומי תקין.
עם זאת, עם טיפול מתאים, כולל טיפול טבעי בחרדה, תרופות ואסטרטגיות לעזרה עצמית,
אנשים רבים עם חרדה חברתית יכולים ללמוד לנהל את הסימפטומים שלהם ולנהל חיים מספקים.
טיפול בפרחי באך הן דרך טבעית ועדינה לטיפול בחרדה חברתית המופקות מפרחי בר.
התמציות פותחו על ידי ד"ר אדוארד באך בשנות ה-30.
תמציות אלו פועלות ברמה האנרגטית לאיזון רגשות ולקידום רווחה נפשית.
התמציות העדינות הללו מסייעות באיזון מצבים רגשיים ומקלות בין היתר גם על תסמיני חרדה.
כל אחת מ-38 תמציות פרחי הבאך מתאימה למצב רגשי ספציפי שיכולים לגרום לחרדה,
כגון פחד, חוסר ודאות או חוסר ביטחון.
התמצית הידועה ביותר לחרדה היא Rescue Remedy, תערובת של חמש תמציות פרחים שנועדו לספק רוגע במצבי לחץ.
תמצית ה-Larch שימושית לבניית ביטחון עצמי והתגברות על תחושות של חוסר התאמה במסגרות חברתיות.
תמציות נפוצות אחרות לטיפול בחרדה חברתית כוללות Mimulus לסייע בהתמודדות עם פחדים ספציפיים, Aspen להתמודדות עם חרדות מעורפלות, ו-Rock rose עבור טיפול בהתקפי פאניקה.
תמציות פרחי באך לחרדות הן טבעיות לחלוטין ללא חומרים משמרים או תופעות לוואי
וניתן לשלב אותם עם דרכים נוספות לטיפול בחרדות.
כדי להשתמש בתמציות פרחי באך נכונות לטיפול טבעי בחרדות ובגורמים האפשריים לחרדה,
חשוב לפנות אל מטפל מקצועי בפרחי באך אשר יתאים לכם את התמציות המתאימות ביותר לצרכים הרגשיים שלכם.
כל אחד מאיתנו יכול להתמודד עם חרדות חברתיות בשלב כזה או אחר של חייו.
ילדים יכולים להתמודד עם חרדה חברתית למשל במסגרת חדשה, בית ספר חדש, אזור מגורים חדש וכדומה.
מבוגרים יכולים להתמודד עם חרדה חברתית במקום עבודה חדש, או במקום שהם לא מרגישים מספיק בנוח ובמצב כזה יחפשו מישהו עם כוח שניתן להעזר בו לקבל בטחון.
שילוב של תמציות פרחי באך בשגרת יומם של מי שמתמודד עם חרדות חברתיות
יכול לסייע רבות להתמודד עם תחושות הפחד וחוסר בטחון עצמי.
ניתן לשלב את הטיפול על ידי טפטוף הטיפות לכוס מים או בקבוק או לחילופין נטילה יש לפה מספר פעמים ביום.
מטופלים רבים מדווחים על שיפור אורח החיים שלהם כבר מהטיפות הראשונות,
בעוד שמטופלים אחרים זקוקים לטיפול ממושך יותר כדי להרגיש בהבדל.
תמציות פרחי הבאך הן טבעיות ללא חומרים משמרים והטיפול אינו מלווה בשום תופעות לוואי כלשהן.
הטיפול בטוח לכל הגילאים החל מילדים ועד קשישים,
כך שכל מי שזקוק לחיזוק נפשי והחזרת האיזון הרגשי יכול להעזר בתמציות פרחי הבאך לנהל חיים ללא חרדות.
תחומי טיפול נוספים:
תחומי טיפול נוספים:
שתפו עם חברים: